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Stressfrei mit Meditation

Health & Fitness

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5 Meditationsformen für ein ausgeglichenes Leben.

Es gibt etliche Arten von Meditationen. Da stellt sich die Frage, welche die Richtige ist! In diesem Kurs werden dir 5 ganz unterschiedliche Meditationsformen vorgestellt, die du anschließend nachmachen kannst. Du musst nicht alle Meditationsformen kennen lernen, die es auf der Welt gibt - finde einfach eine, die zu dir und deinem Alltag passt.


Was sind die Hintergründe - Warum sollte man meditieren?

Meditation beeinflusst unseren Körper. Und gerade Personen, die oft unter Stress leiden, bekommen immer häufiger Meditation empfohlen. Warum ist das so? Welchen Einfluss Stress & Meditation auf unseren Körper hat, wirst du einfach erklärt hier in diesem Kurs lernen. ☯️


Stress vs Glück

Gerade Stress ist in unserer heutigen Zeit eine große Last. Dieser Kurs ist entstanden mit dem Wunsch, Menschen die Möglichkeit zu bieten einen Ausgleich zu Stress zu finden.

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