Besser essen - Besser leben - KostenloseKurse.com

Besser essen - Besser leben

Health & Fitness

German

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Warum?

Warum kämpfen so viele Männer und Frauen mit dem Abnehmen? Da werden die verschiedensten Taktiken, alle möglichen Diäten aus verschiedenen Zeitschriften oder Blogs probiert. Aber jeder erzählt dir was anderes. Wenn gar nichts hilft, versuchen es manche sogar mit Hypnose oder probieren autogenes Training.

Dabei ist es eigentlich alles ganz einfach. Und sogar ohne Diät oder großen Verzicht. Denn Gewicht verlieren oder ein Energielevel aufbauen, das dir hilft, deine Ziele zu erreichen soll ja mit Lebensfreude funktionieren.



Was kannst du tun?

Wir haben uns in die verschiedensten Studien und Bücher reingelesen, denn unser Ziel ist es, die ganzen scheinbar widersprüchlichen Fakten über Ernährung in eine klare Struktur zu bringen, die dir dabei hilft, die für dich beste Ernährungsform zu finden. Du glaubst gar nicht, was schon kleine Details, wie beispielsweise eine Reduzierung von Zucker im Alltag bewirken können. Nicht nur dein Insulinspiegel wird es dir danken, sondern auch deine Energie. Das klingt nach Verzicht? Mit dem richtigen Mindset ist es gar nicht schwer, auf deine Gesundheit zu achten.

Wenn du im Großen und Ganzen die Dinge beherzigst, die du hier im Kurs lernst, sind auch eine Schokolade andere Sünden gar nicht mehr schlimm. Unser Ziel ist es, dass du nicht sklavisch einem Ernährungsplan folgen musst, sondern die Freiheit in deiner Ernährung selbst in der Hand hast.



Unser Ziel

Egal ob Low Carb, High Carb, vegetarisch, vegan oder ketogen und Paleo, es ist nicht das Ziel, eine Diät zu verfolgen. Wir sprechen uns an dieser Stelle sogar ausdrücklich gegen Diäten aus, denn deine Ziele erreichst du am besten, wenn du ohne Zwang herangehst. Du siehst, wir zwingen hier niemanden dazu, zuckerfrei zu leben, aber es ist auf jeden Fall wichtig, zu verstehen, was welches Nahrungsmittel in deinem Körper macht.



Die Vorteile für dich

Schlank werden und bleiben ist nur dann schwer, wenn Diäten und andere Ideen zu Zwangsmaßnahmen werden. Klar, Sport ist wichtig, aber deinen Traumkörper machst du dir nun einmal in der Küche und nicht beim Sport.

Aktuelle Studien belegen die Macht einer bewussten Ernährung. In vielen Fällen konnte mit einer Ernährungsumstellung Diabetes geheilt werden, ja sogar Krebs konnte zurückgedrängt werden.



Unser Versprechen

Innerhalb von 30 Tagen bekommst du dein Geld zurück, wenn dieser Kurs es nicht schafft, dein Verständnis über Ernährung, auf das nächste Level zu bringen. Da das über Udemy passiert, werden wir nicht einmal erfahren, dass das passiert ist. Einfach, anonym, ohne "Wenn" und "Aber".

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